Poets je slank !

We bewegen te weinig… en eten te veel.    Een fitnessabonnement is niet goedkoop én het vergt een hele inspanning om na je werk nog naar de fitnessclub te gaan.
De huishoudhulpen van Landelijk Dienstencoöperatief combineren hun werk met een echte ‘workout’. Intensief poetsen verbrandt namelijk net zo veel calorieën als een uurtje intensieve aerobic. Als je dan ook nog een leuk muziekje opzet, voel je je net in de fitnesszaal.
Het is het nuttige aan het aangename paren eigenlijk.  Hieronder vind je het aantal verbrande calorieën per taak. Ter vergelijking : een uurtje aerobic verbruikt 250 calorieën.

Verbrande calorieën per klus (gemiddeld per uur):

Vloer schrobben:   258
Stofzuigen of dweilen:  240
Ramen wassen:  240 
Afstoffen:    170
Afwassen:    160
Strijken:    156
De was doen:   146
Bed opmaken:   136

Tags Geplaatst onder huishoudweetjes, lifestyle door Email

Share your comment

Name Your Message
Email Website * We know you have something to say