Vrouw uit jaren 50 is gezonder dan moderne dame

door

Hoewel vrouwen in de jaren 50 meer verzadigde vetten opnamen en vaker rookten, kregen ze veel meer lichaamsbeweging door intensievere huishoudelijke taken, wat betekent dat hun hart gezonder was.

Door de rantsoenering waren dames na de oorlog verplicht ook meer groenten te eten. Tegen de tijd dat moderne mannen en vrouwen de kaap van vijftig hebben bereikt, zijn ze minder gezond dan hun evenknieën van 60 jaar geleden. In 1951 verbrandde de gemiddelde huisvrouw 1.000 calorieën per dag, voornamelijk doordat huishoudelijke taken toen veel meer inspanning vroegen. Ze moest toen bijvoorbeeld de was met de hand doen, wat veel harder werk is dan simpelweg op een knop te duwen. Ze nam ook maar 1.818 calorieën per dag op. Vandaag is dat 2.178 calorieën en verbrandt de gemiddelde vrouw er slechts 556. Meer dan twee derde van de moderne dames gelooft echter dat ze gezonder zijn dan vrouwen van 60 jaar geleden.

Onverwerkt voedsel

Tam Fry van het Britse National Obesity Forum: “Als een vrouw toen niet rookte, was ze 60 jaar geleden ongetwijfeld gezonder dan haar moderne evenknieën. Hoewel dames nu minder verzadigde vetten opnemen, komt ze toch bij door meer te eten en minder te bewegen. Dit kan leiden tot heel wat aandoeningen waarvoor je medicatie moet nemen. De boodschap is dus duidelijk: eet minder en beweeg meer om een heel leven gezond te blijven.” Gezondheidsexperte Katharine Jenner: “Als we konden teruggaan naar de essentie van het koken en onverwerkt eten zoals net na de oorlog, en minder zout op de tafel zouden zetten, zou dit onze gezondheid stimuleren door het risico op beroertes en hartziekten te beperken.” (ep)

Dit artikel stond op de website van Het Laatste Nieuws: Vrouw uit jaren 50 is gezonder dan moderne dame – Fit & Gezond – HLN.

Tags   Facebook Tweet dit Mail dit Reageer

Vrouwen beslissen over het huishouden, mannen over de tv

door

Driekwart van de belangrijke beslissingen over het huishouden en de opvoeding wordt door vrouwen gemaakt, zo blijkt uit een Britse enquête.

Vrouwen bepalen wat een koppel eet, waar ze wonen, wanneer ze kinderen hebben, waar ze op vakantie gaan en hoe ze hun geld uitgeven. Dat bleek uit een studie uitgevoerd door het Britse bedrijf Ginsters, waarvoor 3000 gezinnen ondervraagd werden.

De enige domeinen waarover de man beslist, zijn de auto en de televisieprogramma’s die bekeken worden. Vrouwen zijn meer bezig met het huishouden, de opvoeding van de kinderen en hoe het koppel zijn vrije tijd invult. Bovendien beslissen ze wanneer ze naar bed gaan en welke temperatuur het huis heeft.

‘Het lijkt erop dat mannen niet meer dominant zijn in het huishouden en dat ook weten’, vertelt Ginsters-woordvoerder Larry File. ‘Het verbaasde ons dat mannen daar zo open over zijn en het zelfs niet erg vinden om toestemming te moeten vragen’.

Twee derde van de mannen zei ‘compleet afhankelijk’ te zijn van hun vrouw in verband met wat en wanneer ze eten. Maar niet alleen in de keuken zwaait de vrouw de plak: zes op de tien mannen zeiden dat hun vrouw besliste wanneer en hoe vaak ze seks hadden.

Zowel mannen als vrouwen bleken ook heel goed te weten welke trucs ze moeten bovenhalen om iets van de ander gedaan te krijgen. Vrouwen dragen uitdagende kledij en flirten, mannen vertrouwen op chocolade of andere zoetigheden.

Dit artikel stond vorige week in Het Nieuwsblad: Het Nieuwsblad – Vrouwen beslissen over het huishouden, mannen over de tv.

Vrouwen, het lijkt er dus op dat we over meer macht beschikken dan we (misschien) aanvankelijk dachten… Nu staan we voor een verscheurende keuze: nemen we ook de controle over de zapper over of laten we dat toch nog aan de mannen? :-)

Tags   Facebook Tweet dit Mail dit Reageer

Dikke-truiendag

door

De Dikke-truiendag roept iedereen op om aandacht te besteden aan de grote uitdaging van de klimaatverandering. De campagne mikt vooral op eenvoudige maatregelen, die ook na 16 februari 2011 op een structurele wijze aangehouden kunnen worden. Deze campagne richt zich vooral naar het onderwijs.

Maar ook jij en wij kunnen ons bescheiden steentje bijdragen. Je kan thuis heel wat energie besparen, zonder in te boeten aan comfort. Dat is niet alleen goed voor het milieu, maar ook voor je portemonnee!

We zetten een aantal nuttige tips op een rijtje:

verwarming
  • trek een warmere trui aan in plaats van harder te stoken
  • zet de verwarming uit in kamers waar niemand is en verwarm ‘s nachts tot maximum 13 à 15 graden
  • sluit ‘s nachts je gordijnen en breng tochtstrips aan bij buitendeuren en ramen
verlichten
  • daglicht is gratis, geniet dus zo veel mogelijk van de zon
  • gebruik spaarlampen
  • doe het licht uit in kamers waar niemand is
warm water
  • neem een douche in plaats van een bad
  • blijf wat minder lang onder de douche staan
  • gebruik een spaardouchekop
elektrische toestellen
  • vermijd ‘stand-by’ gebruik
  • gebruik de vaatwasser alleen als ze helemaal gevuld is
  • schakel over op groene stroom
koelen en vriezen
  • verwijder het ijslaagje in de ijskast en diepvriezer
  • open de koelkast en diepvriezer zo kort mogelijk
  • laat je gerechten afkoelen voor je ze in de koelkast of diepvriezer plaatst
koken
  • kook met het deksel op de pot
  • gebruik een snelkookpan
  • leg vlees uit de diepvriezer ‘s ochtends uit om te ontdooien in plaats van de microgolf te gebruiken
wassen en drogen
  • was op zo laag mogelijke temperaturen
  • gebruik geen droogkast, maar droog zo veel mogelijk op een rek of waslijn
  • laat liever één volle wasmachine draaien dan twee halfvolle
vervoer
  • vermijd de auto voor korte afstanden en ga eens met de fiets of te voet
  • neem de trein of bus bij langere afstanden
  • kies voor een rustige rijstijl

Nog meer tips vind je op de website http://www.lne.be/themas/klimaatverandering/toncontract.

Tags   Facebook Tweet dit Mail dit Reageer

Poetsen op de harde tonen van Fear Factory

door

Een moeder uit Schaffen heeft de liefde voor het hardere muziekgenre overgenomen van haar zoon. Als ze alleen thuis is, poetst ze op de snoeiharde tonen van de Amerikaanse metalband Fear Factory. Dit filmpje werd getoond in het tv-programma Man bijt hond (24/01/11).

Het is geweldig hoe deze vrouw zich opengesteld heeft voor het muziekgenre van haar zoon en dat het haar de energie geeft om er bij het poetsen stevig tegen aan te gaan!

Wat is jouw favoriete poetsmuziek of poetsnummer? Laat het ons maar weten in een reactie!

Tags   Facebook Tweet dit Mail dit Reageer

Poets je slank !

door

We bewegen te weinig… en eten te veel.    Een fitnessabonnement is niet goedkoop én het vergt een hele inspanning om na je werk nog naar de fitnessclub te gaan.
De huishoudhulpen van Landelijk Dienstencoöperatief combineren hun werk met een echte ‘workout’. Intensief poetsen verbrandt namelijk net zo veel calorieën als een uurtje intensieve aerobic. Als je dan ook nog een leuk muziekje opzet, voel je je net in de fitnesszaal.
Het is het nuttige aan het aangename paren eigenlijk.  Hieronder vind je het aantal verbrande calorieën per taak. Ter vergelijking : een uurtje aerobic verbruikt 250 calorieën.

Verbrande calorieën per klus (gemiddeld per uur):

Vloer schrobben:   258
Stofzuigen of dweilen:  240
Ramen wassen:  240 
Afstoffen:    170
Afwassen:    160
Strijken:    156
De was doen:   146
Bed opmaken:   136

Tags   Facebook Tweet dit Mail dit Reageer

Ben jij soms ook een sok kwijt ?

door

Iedereen kent het wel.  Eerst heb je twee sokken, daarna slechts één.  Een raadsel hoe het komt dat die sokken soms verdwijnen.  In Amerika kan je reeds 3 sokken samen komen voor het geval je er één verliest.
Met je blogmaster is het redelijk dramatisch gesteld.   Momenteel heb ik een 15-tal ‘enkele’ sokken van mijn echtgenoot.  Onbegrijpelijk.
Vandaar dat ik de uitvinding van op de foto alleen maar kan toejuichen : een wasbare knijper om de sokken bij elkaar te houden.  Belangrijk : je moet de sokken samenknijpen zodra jijzelf of je geliefde de sokken uitdoet.  Anders is het risico op het verdwijnen van een sok nog te groot.

Tags   Facebook Tweet dit Mail dit Reageer

cartoon

door

Deze leuke cartoon stond in de Gazet van Antwerpen. Een mens is ook nooit meer gerust :-) .

Tags   Facebook Tweet dit Mail dit Reageer
Page 5 of 5